© 2018 כל הזכויות שמורות לליה בהר"ל - liasleep יועצת שינה ומדריכת עיסוי לתינוקות

  • liasleep Facebook page
  • liasleep Twitter page
  • Google+
  • liasleep Instagram page

מפגש הדרכה קבוצתי העוסק בעקרונות שיטת "לילה טוב", כיצד ניתן ליישם אותה בחיי היום יום ולהשיג שינה רציפה ושקטה אצל התינוקות וההורים יחדיו, נעלה ונדון בסוגיות הקשורות לאופן גידול וחינוך הילד, נציע דרכי התמודדות ופתרון בעיות בצורה פרקטית ויישומית, כיצד נמנע מבעיות שינה עתידיות ועוד.

הסדנה בנויה מ- 5 מפגשי הדרכה קבוצתיים בהנחייתי, משך כל מפגש הינו שעה, בהם אני ומשתתפות הקבוצה נייעץ, נשתף ונתמוך זו בזו לכל אורך התהליך.

המפגשים יעסקו בנושאים הבאים:

  • כמה שעות תינוק צריך לישון. מתי מופרש הורמון השינה, השינה במשך היום ובמשך הלילה.

  • מהו סדר יום/סדר לילה, מדוע הוא חשוב כל כך ? כיצד נבנה אותו.

  • מהו טקס שינה ביום/מהו טקס שינה בלילה? מדוע חשוב להפריד בין היום ללילה?

  • האכלה ביום והאכלה בלילה, חשיבות ניתוק הקשר בין השינה לאוכל.

  • גורמי תלות שונים המפריעים לשינה רצופה ואיכותית.

  • מהי שיטת "המשפך" וחשיבותו לקראת ההשכבה בלילה.

  • טקס יקיצה/בוקר.

  • מהו תהליך ליווי וייעוץ שינה.

לפרטים נוספים, שאלות והצעת מחיר ניתן למלא את הפרטים

או ליצור קשר בטלפון: 050-5693656

סדנת ייעוץ שינה קבוצתית